每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅遊資訊】東京史塔克斯飯店 - 東京親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
挑錯指甲油恐傷身！5步驟護甲，醫推凡士林
【早安健康／鍾佩錦報導】指甲彩繪是手部美容的重點，坊間盛行各式的水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等造型彩繪，愈來愈多的消費者藉此打造出色彩鮮豔、閃亮動人的造型。人體的指甲和牙齒、骨頭一樣堅硬，是唯一暴露在人體之外、保護肌膚的組織，每天接受外在環境的刺激，有時還會因人們情緒緊張啃咬而受傷，或彩繪時不慎使用添加物過多的指甲油而受損。
愛美是人的天性，但在追求美感的同時，也別忘了安全選購指甲油及正確的使用方法，衛生福利部食品藥物管理署指出，無論指甲多堅硬，都需要好好照顧，只有保養方式得宜，才能發揮保護肌膚的功能。
一般指甲油內含成分包括：
- 塑型劑
- 具較強黏著性、不易脫落的成膜劑
- 讓指甲快速乾燥的溶劑，例如：丙酮、乙酸乙酯
- 大量色素，例如各種礦物性色素、人工合成色素等
臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師說明，目前雖無明確研究指出，指甲油會對人體造成重大傷害，但有些市售指甲油內含：鄰苯二甲酸酯、苯、甲醛、丙酮、乙酸乙酯等成分，長期使用將對人體健康不利。
保護指甲記得五件事
針對食藥署提出的「護甲五部曲」，曾德朋醫師補充：
- 1部曲-標示
看清楚產品包裝是否刊載完整衛生福利部公告應標示項目，並務必留意產品有效日期，切勿選購來路不明及標示不完整的指甲產品。 - 2部曲-清潔
注意指甲清潔且鑷子、剪子等指甲器具需要定期用酒精棉球擦拭消毒。
日常生活中怎麼做才能有效保護指甲？下一頁醫師繼續告訴您！
- 3部曲-彩繪
彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚，指甲有異狀時不要彩繪。此外，連續性的塗抹指甲油，較容易破壞指甲的角質細胞，指甲自然變得越來越薄，容易斷裂並且生長緩慢，因此建議彩繪或配戴人工指甲時間不宜時間過久。 - 4部曲-通風
使用指甲油時務必在通風的環境下使用，避免吸入揮發性氣體，造成不可預期的影響。 - 5部曲-卸除
卸甲時使用去光水，很難不碰觸皮膚，去光水的主要成分為丙酮，指甲的主要成分為蛋白質，去光水裡的溶劑會讓指甲產生蛋白質變性，常使用會使指甲較不透明帶點顏色或造成指緣乾燥，若有傷口也會造成刺激，長久刺激下也會導致甲溝炎。
建議使用去光水後，務必要確實清潔，才能把對指甲與指緣的傷害降到最低，或是使用棉籤來清除指甲油，可減少雙手接觸這些化學產品的次數。
保護指甲靠三寶：食用油、凡士林、護手霜
而對於究竟該如何保養指甲才好？曾德朋醫師說明，為了保護指甲，一般人會使用護甲油、硬甲油等產品，但護甲油主要的成分是油脂，指甲的抓水、保水力原本就不像皮膚這麼強，效用其實有限；而硬甲油只是塗了一層比較硬的指甲油在指甲上，雖然會讓人有強化指甲的感覺，但其實指甲本身並沒有變得更為強韌，只要卸除後就會消失。
曾德朋醫師進一步解釋，由於指甲是從肉裡長出來的，如果指緣的皮膚不好，長出來的指甲就比較不漂亮。建議平常可用一般的食用油、凡士林或護手霜等塗抹於指緣，達到強化指甲的效果，平時減少指甲接觸水、洗潔劑的機會，也可降低指甲斷裂的機會。
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資料來源：衛福部食品藥物管理署
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